Apprendre à gérer son saboteur

On connait tous parfaitement ce petit diable sur l'épaule qui vient nous dire qu'on est nul(le), qu'on ne va pas y arriver, qu'on est moche... "et puis qu'est-ce qu'on va penser de moi...", et qui fait des scénarios catastrophes dignes d'Hollywood !!!
Ce saboteur qui nous pourri la vie cherche en fait à nous protéger !!!
Alors venez découvrir ce saboteur, qui il est, son fonctionnement et surtout des astuces et exercices pratico-pratiques pour reprendre le pouvoir et "le faire taire" !